Бесіда з елементами тренінгу

" Моє ментальне здоров'я" була проведена у 4-Б класі. Учні поглибили свої знання у сфері " психічне здоров'я", вчилися виражати та проживати свої емоції, боротися зі стресовими ситуаціями, справлятися з негативними емоціями та допомогати в цьому іншим. Учні отримали пам'ятки з вправами, які допоможуть забезпечити психологічне розвантаження , поліпшити емоційний стан, відновити сили для подальшої роботи.

А також з'ясували та обговорили 5 простих правил, які допоможуть залишатися завжди в гарному стані та настрої, тож радимо і вам дотримуватись їх:

1.Дотримуватись режиму дня.

2.Повноцінно та раціонально харчуватися.

3. Бути фізично активними.

4.Спілкуватися з приємними людьми.

5. Позитивно мислити.